계단
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계단 내려가면 무릎에 안 좋나요?생각의차이 2018. 7. 29. 16:36
계단 내려갈 때 보통 무릎에 안 좋다고 하던데 5층 정도 약간의 계단을 내려가는 것도 무릎에 안 좋을 수 있을지 모르겠네요! 아니면 내려가는 행위 자체가 무릎에 부담을 줘서 안 좋은 건지요? 내려갈 때 무릎에 자기 체중의 두개 정도 충격이 가진다고 해서들은 기억이 있는데 운동 삼아 오르락내리락 저 정도면 차라리 올라가는 운동만 하는게 좋더라고 어디서들은 것 같습니다. 정확한 거는 검색을 통해서 알아 보시길 바랍니다. 어떤 동작이 더 무릎관절에 부담이 미세하게나마 가게 되어 있는데 올바른 자세로 움직이느냐가 중요하다고 합니다. 조금이라도 부담이 덜 하니깐요! 산에서도 가서 날 때 다치는 경우가 많은데 내려오는 행동 자체가 좋은게 아닌가 봅니다요? 계단 오르는 운동 하는 사람들은 그래도 운동할 때 계단에서 ..
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몇분이 그냥 성격이 틀어지신 건가?생각의차이 2018. 3. 14. 01:36
왜그런걸 방조해야하죠? 아무도 고치려하지 않으니까 이런험한말까지 쓰게되는거아닌가요? 제가 공격적이라 느끼셨다면 미안합니다만, 듣는 입장에서는 필터링이안되요... 이건마치 남도 그런취급당하면 알아서 무시해주세요..랑같은거에요.. 왜 자일때와 자일때가 같아질수없는지 안타깝네요.. 일단 몇몇분처럼 과도한표현은 동의하지도 않고 자분들이 알아서 가려주시는건 당연하다 생각하기때문에 어떤 감정인지는 알겠지만 과거에 저런주제로 극딜맞은적이 있는터라 저거에 관해선 약간 선입관이 있다는걸 좀 말하고싶네요.. 그러니 바꾸니 뭐니 하는것이 아니라 저 몇분이 그냥 성격이 틀어지신 분들입니다. 자꾸 구도로 만들어가시려는게 좀 걸리네요.. 그리고 아까도 말했지만 이 주제 시초가 롱이니 뭐니 비하로 시작된거라 대뜸 이렇게 흘러가기도..