신경
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3분간 눈감고 통각에 집중을 해본 결과.아름이 2015. 8. 13. 20:54
3분간 눈감고 통각에 집중을 해본 결과. 눈보다는 왼쪽 관자놀이에 누가 엄지를 대고 주기적으로 누르는 통증이구요. 그에따라 왼쪽 눈가에 화기(?) 비슷한 것이 도네요. 개인적으로 이럴땐 관자놀이 눌러보고 목 뒷덜미를 탁탁 쳐서.. 혈액 돌게 해주면 좀 완화가 되더라구요... 적외선기나 온찜찔로 뒷목과 어깨를 지지면 완화가 되는데 가장 좋은 방법은 하루밤 더 자면 나아요; 듣고 관자놀이 누르며 뒷목 툭툭 치다가 아 누가 해줬으면 좋겠다 란 생각이 든 다음에 솔로의 설움이 복받쳐서 눈물 훔치고 있어요... 잠 많이 자면 목이 휘어서 머리아픈거 아녀요? 너무 적게 자도 목에 무리가 가서 휴식이 없어 근육경직으로 머리아프고... 다적당히가 좋은듯.. 저도 잠자는 자세가 문제인가 하여 베개를 바꾸거나 안쓰는 등의..